行動療法翻譯
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森田療法認為,患者發(fā)病的原因是有神經(jīng)質(zhì)傾向的人在現(xiàn)實生活中遇到某種偶然的誘因而形成的。治療采用“現(xiàn)實原則”,不去追究過去的生活經(jīng)歷,而是引導患者把注意力放在當前,鼓勵患者從現(xiàn)在開始,讓現(xiàn)實生活充滿活力。
不問癥狀,重視行動。森田療法認為,患者的癥狀不過是情緒變化的一種表現(xiàn)形式,是主觀性的感受。治療注重引導患者積極地去行動,“行動轉(zhuǎn)變性格”、“照健康人那樣行動,就能成為健康人”。生活中指導,生活中改變。森田療法不使用任何器具,也不需要特殊設(shè)施,主張在實際生活中象正常人一樣生活,同時改變患者不良的行為模式和認知。在生活中治療,在生活中改變。
陶冶性格,揚長避短。森田療法認為,性格不是固定不變的,也不是隨著主觀意志而改變的。無論什么性格都有積極面和消極面。神經(jīng)質(zhì)性格特征亦如此。神經(jīng)質(zhì)性格有許多長處,如反省強、做事認真、踏實、勤奮、責任感強;但也有許多不足,如過于細心謹慎、自卑、夸大自己的弱點,追求完美等。應該通過積極的社會生活磨煉,發(fā)揮性格中的優(yōu)點,抑制性格中的缺點。
森田心理療法簡稱森田療法,由日本慈惠醫(yī)科大學森田正馬教授于1920年創(chuàng)立的適用于神經(jīng)質(zhì)癥的特殊療法,是一種順其自然、為所當為的心理治療方法,具有與精神分析療法、行為療法可相提并論的地位。森田教授根據(jù)患者癥狀把神經(jīng)質(zhì)癥分成三類:普通神經(jīng)質(zhì)癥、強迫神經(jīng)質(zhì)癥、焦慮神經(jīng)質(zhì)癥。
森田療法主要的適應癥是所謂“神經(jīng)質(zhì)”。大致包括當今分類中的焦慮癥、恐怖癥、強迫癥、疑病癥、神經(jīng)癥性睡眠障礙等。森田認為發(fā)生神經(jīng)質(zhì)的人都有疑病素質(zhì)。他們對身體和心理方面的不適極為敏感。而過敏的感覺又會促使進一步注意體驗某種感覺。這樣一來,感覺和注意就出現(xiàn)一種交互作用。森田稱這一現(xiàn)象為“精神交互作用”,認為它是神經(jīng)質(zhì)產(chǎn)生的基本機制。
森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則,它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病人在這一態(tài)度的指導下正視消極體驗,接受各種癥狀的出現(xiàn),把心思放在應該去做的事情上。這樣,病人心里的動機沖突就排除了,他的痛苦就減輕了。
該療法分門診治療和住院治療兩種。癥狀較輕的可讓當事人閱讀森田療法的自助讀物,堅持日記,并定期到門診接受醫(yī)生的指導;癥狀較重的則需住院。住院生活分四個時期:一,絕對臥床期,四天到一星期。禁止病人做任何的事情,病人會有無聊的感覺,總想做點什么。二,輕微工作期,三天到一周。此間除可輕微勞動外仍然不能做其他事情,但開始讓病人寫日記。三,普通工作期,三天到一周。病人可開始讀書,讓他努力去工作,以體驗全心投入工作以及完成工作后的喜悅。四,生活訓練期,一到兩周。為出院準備期,病人可進入一些復雜的實際生活。
森田療法出現(xiàn)本世紀早期,比當今流行的大多數(shù)歐美體系早很多年,它不僅在日本醫(yī)學、心理學獨樹一幟,且影響遠播,成為有世界影響的一個治療體系。他的一些基本理念,特別是順其自然的治療原則,表現(xiàn)出濃厚的東方文化色彩。這是源于東方文化,比較適合于東方文化中的人。
目前,森田療法這種根源于東方文化背景和傳統(tǒng)思想的心理療法不僅風行于日本,而且也受到歐美學者的關(guān)注。雷諾氏(David
Reynolds)將森田療法介紹到美國,并應用于神經(jīng)癥的治療中。1983年日本森田療法學會正式成立,第一任會長高良武久教授及第二任會長大原健上郎教授繼承并發(fā)展了森田療法,并將森田療法的適應癥擴大到神經(jīng)質(zhì)以外的神經(jīng)癥、精神病、人格障礙、酒精茲物依賴等治療領(lǐng)域。并且已廣泛應用于正常人的生活適應及改善生活質(zhì)量中。國際森田療法學會于1991年成立。在我國,1992年召開了首屆森田療法研討會。1994年4月底,第三屆國際森田療法大會在北京國際會議中心召開,來自世界14個國家的300多名代表就森田療法的研究及應用進行了廣泛而深入的學術(shù)交流。
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